Tampilkan postingan dengan label stamina. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label stamina. Tampilkan semua postingan

Rabu, 12 Januari 2011

Herbal yang Bikin Stamina Kembali Oke

Begadang, terlalu lama bekerja dan stres adalah beberapa penyebab orang cepat merasa kelelahan. Selain mengonsumsi vitamin, ada beberapa herbal yang dapat mengembalikan dan meningkatkan stamina.

Stamina mengacu pada kemampuan tubuh untuk melawan penyakit dan kelelahan. Banyak orang yang mengambil jalan pintas mengembalikan stamina dengan mengonsumsi kafein, tetapi para ahli di Mayo Clinic percaya bahwa cara terbaik untuk meningkatkan stamina adalah melalui perubahan diet dan olahraga.

Selain itu, seperti dilansir Livestrong, Selasa (11/1/2011), beberapa herbal juga dapat membantu mengembalikan stamina Anda, antara lain:

1. Ginseng
Ginseng sering digunakan untuk meningkatkan stamina fisik dan mental. Pengobatan China tradisional menggunakan ginseng Asia (panax ginseng) atau ginseng Amerika (panax quinquefolius) telah lama digunakan untuk secara tidak langsung meningkatkan tingkat energi.

Menurut University of Maryland Medical Center, ginseng telah menunjukkan perbaikan dalam sistem kekebalan tubuh manusia. Dengan menjaga tubuh sehat dan kuat dalam memerangi penyakit, tubuh dapat mensintesis nutrisi dan protein untuk menghasilkan energi dan mengurangi kelelahan.

2. Ginkgo
Ginkgo adalah antioksidan alami. Antioksidan menetralkan sel radikal bebas, sel teroksidasi yang berkeliaran tubuh, sel darah yang tidak sehat dan peradangan yang menyebabkan jaringan tubuh. Hal ini meningkatkan respons kekebalan tubuh serta meningkatkan energi tubuh.

Sebuah laporan tahun 2001 pada Alternative Medicine Review mempelajaru pengaruh ginkgo pada orang dengan sindrom kelelahan kronis. Laporan ini membahas kemampuan ginkgo untuk meningkatkan aliran darah ke korteks otak, meningkatkan daya tahan dan ketajaman mental.

3. Alpukat
Menurut situs Spine Universe, alpukat yang banyak mengandung vitamin B5 dapat membantu memerangi stres dan meningkatkan stamina. Vitamin B5 yang juga dikenal dengan asam pantotenat sangat penting bagi kinerja syaraf dan otot, dan fungsi sistem kekebalan tubuh optimal.

Kekurangan vitamin B5 dapat mengakibatkan masalah kelelahan, sakit kepala dan kulit. Asam pantotenat adalah komponen koenzim A, sebuah enzim penting untuk berbagai reaksi kimia dalam tubuh, seperti metabolisme energi dari makanan, kontribusi kapasitas pembawa oksigen, serta sintesis hormon, neurotransmitter dan lemak esensial.

Selain alpukat, makanan yang banyak mengandung vitamin B5 adalah daging sapi, ayam, ikan, kacang-kacangan dan yogurt. Vitamin B5 juga dapat diambil sebagai suplemen dalam bentuk vitamin B kompleks.

(mer/ir)
 sumber: Merry Wahyuningsih - detikHealth

Senin, 21 Juni 2010

Gold Herbs

Energy & Vitality
Gold-Herbs adalah herbal tradisional dengan komposisi unik untuk meningkatkan kesehatan Anda. Mengandung 100% herbal alami seperti Radix Acanthopanacis Senticosi (Notoginseng), Radix Rehminnlae Glutinosa, Herba Epimedil brevicorni, Moschus Berezovskil Flerov, Fructus Lycil Solanaceae, Radix Panax Notoginseng dan beberapa herbal lain. Dengan mutu bahan pilihan dan diolah dengan proses dan standar manufaktur yang tinggi, menjadikan Gold-Herbs sebagai suatu terobosan baru dalam pemeliharaan kesehatan Anda. Bermanfaat untuk memperbaiki sirkulasi darah, meningkatkan aktifitas otak, memperbaiki fungsi ginjal, prostat, hati, menyelaraskan hormon dan meningkatkan daya tahan tubuh serta stamina.

Kunci kesehatan yang prima dimulai dari keselarasan hormon yang berperan penting dalam berbagai proses metabolisme dalam tubuh. Salah satu sistem kelenjar homon yang penting adalah kelenjar Pituitary. Karena kelenjar Pituitary ini berperan pada pemeliharaan dan sekresi beberapa hormon penting dalam tubuh seperti: HGH, IGF-1, IGF-2, LH dan FSH. Kelenjar ini mengendalikan dan mengontrol hampir semua hormon-hormon dan proses metabolisme.


FUNGSI GOLD-HERBS
 1. Meningkatkan stamina, menghilangkan keletihan.
 2. Memperbaiki sirkulasi darah.
 3. Mengontrol kadar gula darah.
 4. MMemperlambat proses penuaan (anti-aging).
 5. Meningkatkan daya tahan tubuh.
 6. Mempertajam penglihatan.
 7. Mengurangi migrain.
 8. Membantu mengatasi PMS (Pra Menstruasi Syndrome).
 9. Memperbaiki siklus menstruasi pada wanita.
10. Meningkatkan fungsi dan gairah seksual pada pria dan wanita.
11. Mencegah ejakulasi dini pada pria.
12. Meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
13. Meningkatkan kesehatan hati, jantung dan ginjal.
14. Meningkatkan daya ingat dan aktifitas otak.
15. Meringankan sakit pinggang dan sakit persendian.
16. Meningkatkan kesegaran pada saat bangun pagi.
17. Meningkatkan kecantikan kulit.
18. Mengencangkan payudara dan mengecilkan perut.
19. Mencegah anemia.
20. Mengurangi resiko rematik dan keringat dingin/lembab pada tangan dan kaki.


Sumber: gne-biz.com