Tampilkan postingan dengan label berat ideal. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label berat ideal. Tampilkan semua postingan

Senin, 17 Februari 2014

Slim Patch (Koyo Pelangsing)

Slim Patch (Koyo Pelangsing)
 Kode: HF01007 Isi: 1 box @10 lembar 
Harga; Rp 165rb

Fungsi Utama Slim Patch:

  1. Menghilangkan kelembaban, sembelit dan obesitas (kegemukan) ringan. 
  2. Mengurangi penyerapan lemak, gula dan karbohidrat. 
  3. Membantu membakar lemak dan detox racun yg terakumulasi di dalam tubuh. 
  4. Secara signifikan dan efektif melangsingkan seluruh tubuh.

Cara Pemakaian:

  1. Bersihkan kulit dib sekitar pusar dengan handuk hangat. 
  2. Buka koyo dan lepaskan kertas yang menutupi magnet pelangsing. 
  3. Tempelkan slim patch tepat di pusar. 
  4. Slim patch sangat efektif dipakai saat tidur. 
  5. Buang slim patch setelah dipakai dan gantilaqh dengan slim patch yang baru. 
  6. Basuhlah dengan air hangat untuk membersihkan pusar setelah slim patch dilepas. 
  7. Teruskan penggunanna slim patch selama 28 hari atau setelah mendapatkan berat ideal yang diinginkan. 
  8. Untuk yang kelebihan berat badan, disarankan untuk memakai slim patch selama 3 bulan untuk hasil terbaik. 
  9. Slim Patch berfungsi meningkatkan metabolisme, memperlancar sirkulasi darah memperindah dan melangsingkan tubuh. 

Sabtu, 09 Juli 2011

Bagaimana Mempertahankan Berat Badan Hasil Diet?

Banyak orang yang bisa menurunkan berat badannya. Tapi berat badan hasil diet yang dicapai susah payah itu umumnya jarang yang bertahan lama alias diet yoyo karena orang yang berhasil diet itu gagal menjaga berat badan hasil dietnya.

Padahal program diet tubuh yang tidak konsisten bisa memberikan efek buruk bagi tubuh. Diet yoyo ini bisa membuat bentuk tubuh seseorang lebih buruk dibandingkan sebelum ia melakukan diet, karena sering kali mengabaikan porsi latihan atau kegiatan fisiknya serta pola makan yang buruk.

Sebuah studi baru yang dilakukan oleh peneliti dari Penn State College of Medicine, AS menunjukkan bahwa teknik yang dilakukan untuk menurunkan berat badan belum tentu bisa digunakan atau berhasil dalam membantu menjaga berat badan ideal.

Penelitian mencatat ada 4 strategi yang bisa dilakukan untuk menjaga berat badan agar tetap ideal tapi tidak membuatnya berkurang, seperti dikutip dari Healthland.Time, Jumat (8/7/2011) yaitu:
  1. Tetap mengonsumsi makanan yang kaya akan protein tapi rendah lemak
  2. Tetap mengikuti program olahraga yang konsisten
  3. Menghargai diri sendiri untuk tetap menjaga pola makan dan berolahraga
  4. Mengingat diri sendiri tentang mengapa dirinya perlu menjaga berat badan
Para pakar gizi dan obesitas menuturkan prinsip-prinsip yang menjadi dasar dalam menurunkan berat badan dan menjaga agar tetap ideal adalah sama, yaitu seseorang harus mengonsumsi makanan yang sehat dan meningkatkan aktivitas fisik seperti olahraga.

Salah satu hal yang penting adalah memelihara pola pikir untuk mulai berfokus pada jangka panjang dan bukan jangka pendek, yaitu melakukan perubahan gaya hidup dan perilaku secara permanen sehingga hasil yang didapatkan bisa bertahan lama.

Para ahli telah sepakat bahwa kunci sukses dalam menurunkan serta mempertahankan berat badan adalah motivasi yang dimilikinya. Karena dengan motivasi ini akan memicu seseorang untuk mengubah pola hidup dan perilakunya secara bertahap.

Sumber: detikhealth.com

Kamis, 20 Januari 2011

Wedang Jahe Bantu Turunkan Berat Badan

Saat musim hujan dan udara dingin, banyak orang suka minum wedang jahe untuk menghangatkan badan. Tak hanya itu, wedang jahe ternyata juga efektif untuk menurunkan berat badan.

Jahe masuk dalam daftar 10 besar makanan penghancur lemak di surat kabar Australia, selain jeruk, berry, alpukat, kacang-kacangan dan ubi jalar.

Jahe adalah 'edible amphetamine' yang dapat meningkatkan metabolisme sebesar 20 persen. Meningkatnya sistem metabolisme tubuh berarti dapat mempercepat proses pencernaan makanan sehingga tidak menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.

Dilansir Livestrong, Rabu (19/1/2011), jahe dapat berfungsi melebarkan pembuluh darah dan membakar lebih cepat kalori menjadi panas tubuh dengan cara yang mirip dengan bawang putih, cabai, lada, kayu manis, mustard dan kari.

Selain itu, jahe hanya sedikit mengandung kalori, yaitu sekitar 1 kalori per gram, sehingga tidak akan berkontribusi untuk menaikkan berat badan.

Jahe yang diseduh menjadi teh jahe atau lebih dikenal sebagai wedang jahe, merupakan hidangan yang nikmat untuk dapat menurunkan berat badan.

Ada beberapa cara membuat wedang jahe, pertama dengan memasukkan parutan jahe ke dalam cangkir yang kemudian di seduh dengan air mendidih diatasnya. Cara lain dengan memasukkan irisan atau potongan jahe ke dalam panci berisi air dan dididihkan hingga air berubah warna menjadi kuning keemasan.

Tak hanya menurunkan berat badan, jahe juga sudah lama dikenal sangat bermanfaat untuk kesehatan. Manfaat jahe antara lain:
  1. Meringankan mual, mulas dan diare.
  2. Mengobati radang sendi
  3. Mengobati gangguan pencernaan
  4. Meringankan efek samping kemoterapi
  5. Mencegah pembekuan darah
  6. Menurunkan kolesterol jahat
(mer/ir)
sumber: Merry Wahyuningsih - detikHealth

Selasa, 07 Desember 2010

Diet dan Lemak Badan


Efek dari diet atau program latihan hanya dapat dipantau bila Anda memiliki data akurat biometrik.
Halaman web ini akan membantu Anda menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT), pinggang ke tinggi rasio,
persen lemak tubuh, dan tubuh kurus massa. Anda juga mendapatkan perkiraan harian
kalori anda dan protein persyaratan berdasarkan tingkat aktivitas.
Ada baiknya Anda untuk mencatat pengukuran sekali per minggu untuk melacak
kemajuan Anda. Jika anda menyimpan data dalam spreadsheet (misalnya MS Excel),
Anda akan dapat membuat grafik untuk melihat tren lebih mudah.

Jumlah kalori dalam makanan yang kita makan dan jumlah kalori yang kita gunakan menentukan
apakah kita akan kehilangan berat atau bertambah berat. Kalori ekstra yang kita konsumsi
pada umumnya disimpan sebagai lemak dalam tubuh kita. Untuk menjaga berat yang stabil,
jumlah kalori di makanan kita harus sama dengan jumlah kalori yang kita gunakan melalui latihan,
pengeluarkan limbah, minyak tubuh, atau gunakan untuk pembaruan kulit, rambut, kuku,
dan sel-sel organ lain. Untuk menurunkan berat badan, kita harus mengkonsumsi kalori
lebih sedikit dari kebutuhan tubuh kita sehingga lemak tubuh yang kita simpan digunakan
untuk memenuhi kebutuhan porsi kadar kalori kita. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan
dokter atau ahli diet sebelum memulai diet apa pun, terutama jika anda dalam pengobatan.


Tubuh memerlukan protein untuk memelihara otot dan untuk memproduksi hormon.
Asam lemak esensial diperlukan untuk replikasi sel dan untuk mempertahankan struktur sistem saraf.
Oleh karena itu, setiap pengurangan kalori harus dicapai dengan mengurangi lemak jenuh
dan karbohidrat. Diet harus selalu memberikan jumlah protein yang cukup dan asam lemak esensial
yang penting. Tubuh sedikitnya memerlukan 15 gram asam lemak esensial per hari, yang dapat diperoleh
oleh makan daging, ikan, kacang-kacangan, dan benih lenan. Diet sangat rendah kalori
(kurang dari 1300 kalori per hari) harus dihindari karena diet itu biasanya tidak
menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik.

Indeks Massa Tubuh (IMT)
Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah rasio berat Anda terhadap  kuadrat dari tinggi anda  (berat/tinggi2).

Angka ini proporsional dengan bentuk tubuh Anda. Biasanya, jumlah yang kecil untuk orang kurus dan besar untuk orang yang gemuk. Orang dengan IMT 25 atau lebih dianggap kegemukan, kecuali mereka memiliki tubuh yang sangat berotot. Indeks massa tubuh yang tidak mempertimbangkan lemak/otot rasio, dan yang sehat, orang yang berotot dengan persentase lemak tubuh yang rendah dapat diklasifikasikan gepuk menggunakan rumus IMT.
Ini adalah kekurangan dari rumus IMT.
Jika IMT anda adalah 25 atau lebih besar, dan pinggang-ke-tinggi rasio
Anda kurang dari 0,5 dan lemak bada persen berada di "atlet" atau "kebugaran" kategori,
Anda mungkin berotot dan tidak berlemak.


Kurus IMT kurang dari 18,5
Normal IMT 18,5 ke 24,9
Gemuk IMT 25 ke 29,9
Obesitas  IMT 30 atau lebih besar




Tipikal bentuk tubuh sesuai dengan IMT




Pinggang-ke-Tinggi Rasio ditentukan dengan membagi lingkar pinggang dengan tinggi. Pinggang-ke-Tinggi rasio sebesar 0,5 atau lebih besar adalah indikasi dari lemak perut baik untuk laki-laki dan perempuan dan terkait dengan resiko yang lebih besar dari penyakit kardiovaskular.  
 
Persen lemak tubuh dihitung dengan menggunakan rumus yang dikembangkan oleh Hodgdon dan Beckett.[6] Rumus pengukuran yang memerlukan untuk berada di centimeter dengan akurasi sebesar 0,5 cm. Namun, formulir di atas telah disesuaikan untuk menerima pengukuran dalam inci. Laki-laki dan perempuan memerlukan metode yang berbeda untuk mengukur karena kebanyakan orang menumpuk lemak dalam perut (bentuk tubuh "apel"), sementara perempuan menumpuk lemak dalam perut mereka dan pinggul (bentuk tubuh "pir"). Rumus mengambil ini menjadi pertimbangan. Rumus untuk pria adalah:

%Lemak=495/(1.0324-0.19077(log(pinggang-leher))+0.15456(log(tinggi)))-450
Rumus untuk perempuan adalah:
%Lemak=495/(1.29579-0.35004(log(pinggang+pinggul-leher))+0.22100(log(tinggi)))-450
 
Ini adalah kisaran persentase lemak tubuh:
 

Perempuan Laki-laki
Penting lemak    10-12% 2-4%
Atlet 14-20% 6-13%
Kebugaran 21-24% 14-17%
Diterima 25-31% 18-25%
Gemuk 32% atau lebih 26% atau lebih

Berat badan bersandar - Ini berasal dari mengurangi nilai lemak tubuh dari total berat.

Bersandar Massa = Berat Badan × (100 - %lemak tubuh)
 
Kalori per hari - Jumlah minimum kalori per hari dihitung berdasarkan jenis kelamin dan ketinggian sesuai dengan panduan dari Institut Kedokteran. Bila Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah 25 atau lebih besar, minimum adalah jumlah kalori dikurangi dengan 15% untuk mendapatkan makanan yang tidak terlalu parah dan dapat dipertahankan selama bertahun-tahun tanpa efek yang merugikan oleh orang biasa dengan kesehatan. Jumlah kalori mungkin perlu ditingkatkan tergantung pada tingkat aktivitas, tetapi mereka meningkat lebih dari 15% mungkin tidak mengakibatkan hilangnya berat. Untuk menurunkan berat badan, Anda harus mendapatkan karbohidrat yang kurang dari 60 gram per hari (tidak lebih dari 240 kalori) didistribusikan sepanjang hari.  
Gram protein per hari - Nilai ini dihitung dari maksimum normal Indeks Massa Tubuh (IMT), tinggi, dan tingkat aktivitas anda. Ia berkaitan dengan 0,8 gram protein per kilogram untuk tingkat aktivitas rendah, 1,1 gram untuk aktivitas moderat, dan 1,4 gram untuk kegiatan bertenaga. Komponen lain dari makanan, termasuk penting asam lemak dan karbohidrat harus manis untuk menyediakan minimum kalori per hari. Untuk pria dan wanita yang sama tinggi dengan persyaratan jumlah kadar kalori lebih rendah bagi perempuan, tetapi protein persyaratan yang sama untuk laki-laki dan perempuan. Ini berarti bahwa, pada umumnya, perempuan harus diet kaya dalam protein daripada laki-laki diets. Setiap diet harus selalu menyertakan setidaknya minimum jumlah protein untuk mencegah hilangnya jaringan otot ketika jumlah kadar kalori asupan berkurang. J khas diet protein tinggi akan memperoleh 30% kalori dari protein, 30% dari lemak, dan 40% dari karbohidrat. J rendah karbohidrat berat-kehilangan diet umumnya berasal 25% kalori dari protein, 65% dari lemak, dan 10% dari karbohidrat. Tabel di bawah ini menunjukkan kebutuhan protein 2000- dan 1800-kalori diet. 

 
Diet Protein Tinggi 
 
Kalori
 Protein

   Lemak

Karbohidrat



30%

30%

40%

2000

600 Kal

600 Kal

800 Kal

150 g

67 g

200 g
 
Diet rendah karbohidrat
 

 Kalori

 Protein
   Lemak
Karbohidrat



25%

65%

10%

2000

500 Kal

1300 Kal

200 Kal

125 g

144 g

50 g
1800
450 Kal

1170 Kal

180 Kal

113 g
130 g
45 g
 
Diet yang direkomendasikan oleh pemerintah Amerika Serikat
 

 Kalori

 Protein

Lemak

Karbohidrat



15%

30%

55%

2000

300 Kal

600 Kal


1100 Kal

75 g

67 g

275 g


Bibliografi:

  1. Harvard School of Public Health - Nutrition Source. Sumber Gizi. Memberikan informasi tentang gizi dan gizi
  2. Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate,
    Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids (Macronutrients) (2002)
    . komprehensif
    penilaian kebutuhan gizi dari Badan Makanan dan Gizi dan Institute of Medicine..
  3. Michael R. Eades, M.D., and Mary Dan Eades, M.D., "Protein Power", Bantam Books, 1996.
    Describes a low carbohydrate diet that has had great clinical success in reducing
    obesity and normalizing insulin levels. The book explains the biochemistry and metabolic pathways
    that are the basis for the diet.
  4. Barry Sears, Bill Lawren, "The Zone: A Dietary Road Map to Lose Weight Permanently",
    ReganBook, 1995. Advocates a diet with 30% protein, 30% fat, and 40% carbohydrates.
  5. S.D. Hsieh, H. Yoshinaga, T. Muto,
    Int. J. Obes. Relat. Metab. Disord., 2003 May;27(5):610-6.
    Waist-to-height ratio, a simple and practical index for assessing
    central fat distribution and metabolic risk in Japanese men and women.
  6. J. Hodgdon, and M. Beckett, "Prediction of percent body fat for U.S. Navy
    men and women from body circumferences and height". Reports No. 84-29 and 84-11.
    Naval Health Research Center, San Diego, Cal. 1984.



Copyright 2008 - Antonio Zamora
sumber: scientificpsychic.com

Rabu, 01 Desember 2010

Awas, Diet Terlalu Ketat Justru Bikin Tulang Keropos

Bagi kaum hawa waspadai melakukan diet terlalu ketat. Bisa-bisa anda bukan tambah sehat malah terkena resiko osteoporosis di kemudian hari.  Demikian para ahli Amerika Serikat memperingatkan. Ironisnya, diet yang kerap membuat lapar dengan asupan gizi tak jelas ini diikuti oleh jutaan wanita muda di dunia.

Penelitian menunjukkan bahwa tiga di sepuluh perempuan putus asa untuk menurunkan berat badan sehingga mereka menjauhi sejumlah makanan yang dapat menyebabkan tubuh gemuk. Peringatan itu dikeluarkan hanya beberapa minggu setelah Gwyneth Paltrow mengungkapkan bahwa dia menderita osteopenia, sebuah penipisan tulang yang dapat menjadi cikal bakal osteoporosis.

Aktris 37 tahun itu mengikuti diet ketat yang rendah keju, mentega susu dan makanan ternak lain yang merupakan sumber yang kaya kalsium penguatan tulang. Meski, sejumlah ahli juga berpendapat bahwa diet tersebut menurunkan tekanan darah dan bahkan membantu mencegah kanker payudara dan usus.

Sebuah jajak pendapat dari kebiasaan makan 4.500 wanita Inggris menemukan bahwa 30 persen mengaku menghindari seluruh jenis makanan ketika mencoba untuk ramping untuk musim panas. Sebanyak 28 persen dari mereka kata mereka masih mengonsumsi keju, sedangkan 11 persen mengaku mengonsumsi semua produk susu yang ada pada menu. Lebih dari empat dalam sepuluh (41 persen) memotong roti, yang, menurut hukum, diperkaya dengan kalsium.

Fakta yang mencemaskan, lebih dari seperempat responden, 26 persen, yang disurveio perusahaan suplemen Ellactiva mengatakan mereka hanya melihat kandungan lemak dan kalori label makanan, mengabaikan semua informasi lain tentang kandungan gizi mereka. Kemudian 12 persen mengatakan mereka memilih makanan berdasarkan jumlah kalori mereka, daripada nilai gizi mereka.

Kegagalan untuk membangun tulang yang kuat pada usia 35 itulah yang meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari. Kondisi tersebut akan mempengaruhi tiga juta warga Inggris dan menjadi penyebab lebih dari 230,000 kejadian patah tulang setahun di pergelangan tangan, punggung dan pinggul, atau bagian-bagian  yang paling rapuh.

Seorang pakar dan konsultan gizi, Fiona Hunter, mendesak perempuan tidak menjadi nilai kelangsingan jangka pendek atas kesehatan jangka panjang. Dia berkata, "Obesitas merupakan masalah berkembang tetapi kita perlu memastikan kita tidak mencoba untuk melawan ini dengan mengandalkan diet tanpa lemak dan memotong kelompok makanan penting untuk menurunkan berat badan karena itu hanya akan menyebabkan masalah lebih pada  jangka panjang di kemudian hari. "Sebaiknya pendidikan tentang penekanan gizi lebih diajarkan sehingga orang dapat memahami nilai-nilai gizi makanan." ungkap Hunter.

Badan Standar Makanan mengatakan orang dewasa harus bisa mendapatkan 700 mg kalsium per hari yang mereka butuhkan dari variasi makanan atau seimbang. Sumber yang baik selain roti dan produk susu  adalah brokoli dan kubis, tahu dan kacang. Sarden, pilchard dan ikan lain yang memungkinkan kita makan tulang juga kaya mineral. Mereka yang mengandalkan suplemen harus menyadari bahwa mengasup lebih dari 1.500 mg sehari dapat menyebabkan kram perut dan diare.

Seorang juru bicara untuk National Osteoporosis Society berkata, "Penelitian terbaru ini menyoroti kecemasan bahwa citra tubuh dapat berpengaruh pada kesehatan tulang. Baik kalsium dan lemak memainkan peran dalam membangun tulang sehingga diet ketat yang menghilangkan lemak sepenuhnya dapat merusak. " ungkapnya "Ada banyak tekanan untuk menjadi langsing, tapi harus mencoba untuk tetap wajar, karena kesehatan tulang tak dapat diprediksi.'' imbuhnya lagi.

Untuk menghindari resiko osteoporosis, Fiona menegaskan diet seimbang adalah jawabannya. "Kita semua perlu sedikit lemak dalam makanan kita dan kalsium adalah kuncinya. Selain itu, sumber kalsium non-susu seperti buah kering, sayuran berdaun hijau, biji wijen dan tahu juga bagus untuk dikonsumsi." Red: Ajeng Ritzki Pitakasari
Rep: Ina Febriani/reuters.

(sumber: Republika OnLine)
Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil dengan Gold Shape Natural Fiber

Program menurunkan berat badan akan lebih aman dan nyaman dengan menggunakan  obat alami untuk menurunkan berat badan, yang sudah divalidasi oleh penelitian medis, yang terbuat dari alam.

Gold Shape Natural Fiber merupakan jenis makanan kesehatan, diformulasikan khusus untuk pria dan wanita yang senantiasa menjaga bentuk badan, kecantikan dan kesehatan.
Formulasi yang terkandung dalam Gold Shape Natural Fiber  ini berasal dari tumbuh-tumbuhan. Selain Jeruk Nipis dan Teh Hijau, Gold Shape Natural Fiber  juga mengandung Soya Powder, Oil Palm Fiber, Wheat Fiber, Aloe Vera Powder Citrimax, Oligosaccharides, Apple Fiber, Sweet Corn, Pineapple Powder, L-glutamine, Wheat Grass, Spirulina dan Chlorophyll, tanpa zat pewarna dan bahan-bahan pengawet lainnya. 
GOLD SHAPE NATURAL FIBER berfungsi antara lain: memelihara sistem pencernaan, membantu melancarkan sistem pembuangan, mencegah sembelit. membantu membentuk tubuh yang ideal, menjaga dan mengendalikan berat badan, mengendalikan nafsu makan, membantu mengendalikan kadar lipid/kolesterol jahat di dalam darah karena sifat fiber yang menghambat penyerapan lemak/kolesterol jahat di usus, mencegah defisiensi zat-zat gizi tertentu bagi mereka yang menjalankan diet ketat dan mencegah dan mengurangi resiko kanker kolon.

Cara penggunaannya adalah dengan melarutkan 1 sachet Gold Shape dalam segelas air 300cc. Aduklah hingga rata dan segera diminum sampai habis. Gold Shape Natural Fiber dapat dinikmati dengan air dingin atau air hangat.  Gold Shape Natural Fiber disarankan diminum sebelum sarapan dan sebagai pengganti makan malam. Untuk hasil yang ideal  Gold Shape diminum secara rutin selama 1 bulan - 3 bulan.

Swastika Farah Dila( 20 tahun) dari Medan telah membuktikan dengan mengkonsumsi Gold Shape Natural Fiber secara rutin dalam 2 bulan, berat badan turun 8 kg.
Nursiah Ningsih(20 tahun) dengan mengkonsumsi Gold Milk IgG DHA Powder, Cyano Spirulina berat badan turun 10 kg selama 3 bulan.

Masih banyak lagi kesaksian dari orang-orang lain yang sukses menurunkan berat badannya dengan mengkonsumsi produk-produk yang dipasarkan PT GnE Indonesia.Anda jangan langsung percaya, tetapi coba dan buktikanlah sendiri hasilnya. Good Luck!

Artikel Terkait:
dr. Deliana Sembiring: "Berkat Gold Shape, BAB Menjadi Lancar" 
Oni Ismaningsih: Buang Air Besar Jadi Rutin, Perut Mengecil dan Tekanan Darah Menjadi Normal 
Dra. Ratna Budiarti: Berkat Gold Shape, BAB Lancar, Berat Badan Turun dan Lingkar Pinggang Mengecil
Evi Lasmania: Sembelit Hilang, BAB Menjadi Lancar
Yuli Hartini: Berkat Gold Shape, BAB Lancar 

Inilah Resep Terbukti Manjur Menjaga Berat Badan Stabil

Semua pelaku diet yang ingin langsing pasti tahu, mengurangi berat badan itu adalah hal, yang paling tidak, sederhana. Namun, menjaga berat badan tetap stabil adalah tantangan utama.

Kini studi pola makan terbesar di dunia hadir dengan solusi yaitu; cara paling efektif menjaga berat badan adalah diet protein tinggi dan karbohidrat dengan indeks glikemik (GI) rendah. Banyak daging tanpa lemak, kacang-kacangan, produk susu rendah lemak dan sedikit makanan mengandung tepung seperti roti putih dan beras putih adalah beberapa makanan yang dianjurkan.

Khusus GI berlaku pada karbohidrat dan ini adalah ukuran bagaimana cepat bahan makanan itu berubah menjadi glukosa. Semakin rendah angka GI, semakin lambat mereka dicerna dan semakin tinggi kemungkinan mengenyangkan. Makanan dengan GI rendah membuat orang dapat makan sampai kenyang tanpa repot menghitung kalori dan tanpa menambah bobot badan.

Sebuah studi internasional yang melibatkan lebih dari 900 orang dewasa dan 800 anak-anak dari delapan negara Eropa, menemuka bahwa setelah enam bulan mereka melakukan pola diet tersebut, mereka memiliki bobot, rata-rata 2 kilogram lebih rendah ketimbang sampel populasi yang melakukan diet lain. Partisipan rata-rata kehilangan bobot hingga 11 kg dan kini tengah dites dengan pendekatan berbeda dalam menjaga berat badan mereka.

Guru besar dari Universitas Kopenhagen, Arne Astrup, yang memimpin studi, mengatakan penemuan itu menyimpulkan bahwa saran diet resmi para pakar sebelumnya sudah ketinggalan zaman. "Saya adalah salah satu penentang GI," ujarnya. "Saya harap dalam percobaan ini tidak ada yang perbedaan yang mencolok, dan sungguh mengejutkan. Ternyata GI sama pentingnya seperti protein dalam menjaga berat badan seseorang," paparnya.

Diet protein tinggi, seperti pola Atkins, dikenal mampu mengurangi berat badan karena mereka menghambat pengosongan perut dan meningkatkan produksi insulin. Menambahkan karbohidrat dengan indeks glikemik rendah yang dicerna lambat akan memperlambat pula rasa lapar.

Motivasi, tentu kunci lain dalam mengurangi berat badan dan diet protein tinggi plus GI rendah paling mudah diikuti karena tak ada makanan utama yang dilarang dalam pola ini. Hanya saja, pola diet ini memiliki tantangannya, salah satunya memilih makanan yang tepat.

Roti Gandum dan sereal sebagian besar memiliki GI rendah, begitu pula sebagian besar sayuran. Di antara buah-buahan, pilihlah apel, pir, dan jeruk yang juga berindeks glikemik rendah. Namun anggur, kiwi dan melon sebaliknya, berkadar GI tinggi karena jenis buah itu kaya akan gula. Coklat juga memiliki GI rendah, karena lemak memperlambat penyerapan gula. Sedangkan kentang panggang memiliki GI tinggi, hanya, proses pendinginan mengubah tepung menjadikan tak mudah dicerna, sehingga ia memiliki GI rendah.

Jika anda memiliki versi roti gandum, pasta, dan beras merah, maka anda melakukan diet rendah GI. Makanan jenis ini adalah kontributor paling penting dalam menjaga berat badan anda," ujar Astrup.

Berikut ini tips menu sederhana untuk satu hari yang disarankan oleh para peneliti.

Sarapan pagi:
Susu rendah lemak (variasi apa pun namun tanpa gula), roti gandum dengan tambahan keju rendah lemak dan satu buah jeruk.

Makan Siang:
Roti gandum dengan daging merah atau ayam tanpa lemak, Steak tuna dengan sayur-mayur.

Makan Malam:
Kalkun atau ayam goreng dengan sedikit minyak, sayuran, pasta gandum, atau salad gandum dengan keju feta dan kacang polong bergula.

(Red: Ajeng Ritzki Pitakasari Sumber: republika.co.id )

Cara Menjaga Berat Badan Tetap Stabil dengan Gold Shape Natural Fiber

Program menurunkan berat badan akan lebih aman dan nyaman dengan menggunakan  obat alami untuk menurunkan berat badan, yang sudah divalidasi oleh penelitian medis, yang terbuat dari alam.

Gold Shape Natural Fiber merupakan jenis makanan kesehatan, diformulasikan khusus untuk pria dan wanita yang senantiasa menjaga bentuk badan, kecantikan dan kesehatan.
Formulasi yang terkandung dalam Gold Shape Natural Fiber  ini berasal dari tumbuh-tumbuhan kaya serat, protein tinggi dan GI rendah. Selain Jeruk Nipis dan Teh Hijau, Gold Shape Natural Fiber  juga mengandung Soya Powder, Oil Palm Fiber, Wheat Fiber, Aloe Vera Powder Citrimax, Oligosaccharides, Apple Fiber, Sweet Corn, Pineapple Powder, L-glutamine, Wheat Grass, Spirulina dan Chlorophyll, tanpa zat pewarna dan bahan-bahan pengawet lainnya.

Cara penggunaannya adalah dengan melarutkan 1 sachet Gold Shape dalam segelas air 300cc. Aduklah hingga rata dan segera diminum sampai habis. Gold Shape Natural Fiber dapat dinikmati dengan air dingin atau air hangat.  Gold Shape Natural Fiber disarankan diminum sebelum sarapan dan sebagai pengganti makan malam. Untuk hasil yang ideal  Gold Shape diminum secara rutin selama 1 bulan - 3 bulan.

Swastika Farah Dila( 20 tahun) dari Medan telah membuktikan dengan mengkonsumsi Gold Shape Natural Fiber secara rutin dalam 2 bulan, berat badan turun 8 kg.
Nursiah Ningsih(20 tahun) dengan mengkonsumsi Gold Milk IgG DHA Powder, Cyano Spirulina berat badan turun 10 kg selama 3 bulan.

Masih banyak lagi kesaksian dari orang-orang lain yang sukses menurunkan berat badannya dengan mengkonsumsi produk-produk yang dipasarkan PT GnE Indonesia.Anda jangan langsung percaya, tetapi coba dan buktikanlah sendiri hasilnya. Good Luck!

Artikel Terkait:
dr. Deliana Sembiring: "Berkat Gold Shape, BAB Menjadi Lancar" 
Oni Ismaningsih: Buang Air Besar Jadi Rutin, Perut Mengecil dan Tekanan Darah Menjadi Normal 
Dra. Ratna Budiarti: Berkat Gold Shape, BAB Lancar, Berat Badan Turun dan Lingkar Pinggang Mengecil
Evi Lasmania: Sembelit Hilang, BAB Menjadi Lancar
Yuli Hartini: Berkat Gold Shape, BAB Lancar
MAKAN DENGAN POLA SERASI DAN WAKTU YANG SESUAI
MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN AIR PUTIH
Menurunkan Berat Badan dengan air Jeruk Nipis

Sabtu, 27 November 2010

Menurunkan Berat Badan dengan air Jeruk Nipis

Jeruk nipis adalah buah sitrat dengan banyak nutrisi dan manfaat kesehatan. Air jeruk nipis untuk menurunkan berat badan adalah ide baru dan salah satu teknik yang paling efektif untuk penurunan berat badan alami. Program penurunan berat badan dengan air jeruk nipis sedang luas dipromosikan di semua pusat obat alami di seluruh dunia.

Cara Menggunakan Air Jeruk nipis Untuk Menurunkan Berat Badan 
Berikut adalah bagaimana Anda dapat membuat air minum jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Setelah Anda bangun tidur, minum segelas air jeruk nipis hangat dengan madu. Tidak hanya Anda akan merasa segar, tetapi juga akan membantu sistem pencernaan Anda. Jeruk nipis memiliki sejumlah serat pektin di dalamnya, yang membantu dalam asimilasi gula lebih cepat ke aliran darah.

Serat pektin ini juga membantu dalam mengurangi rasa lapar. Jadi secara tidak langsung membantu penurunan berat badan dengan mengurangi keinginan anda untuk makanan. Jadi, sebaiknya berusaha untuk membunuh rasa lapar dengan kopi atau teh, tapi dengan segelas air jeruk nipis. Hal ini dikombinasikan dengan efek detoksifikasinya, membuat konsumsi air jeruk nipis menjadi cara yang bagus untuk mengurangi berat badan.

Kombinasi jeruk nipis dan teh hijau dikenal sangat efektif dalam membantu penurunan berat badan. Resep lain adalah minum teh setiap hari dan cuka sari apel, dicampur dengan jeruk nipis. Dikombinasikan dengan asupan air yang cukup pasti akan membantu Anda dalam menurunkan berat badan lebih cepat.

Campur jus jeruk nipis dalam air untuk menurunkan berat badan, minum setiap hari. Cara ini sederhana jika disertai dengan olahraga teratur akan membantu Anda menurunkan berat badan. Ada banyak cara dimana Anda bisa menggunakan air jeruk untuk penurunan berat badan. Ada banyak resep air jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Cobalah untuk kesehatan anda dan mendapatkan berat badan ideal.

Tetapi seorang ahli gizi, dr. Luciana B. Sutanto, menyarankan agar kebiasaan  minum jeruk nipis pada pagi hari untuk menurunkan berat badan sebaiknya dihentikan. Jeruk nipis tidak dapat melarutkan lemak tubuh, tetapi malah membahayakan kesehatan karena dengan keasamannya yang tinggi, jeruk nipis dapat merusak dinding lambung. Lemak hanya dapat dikikis melalui kegiatan jasmani, seperti olahraga.

Usaha menurunkan berat badan sering kali gagal, bahkan berta badan yang sempat turun biasanya akan naik lagi, bahkan melebihi berat sebelumnya. Terapkanlah disiplin diri terlebih dahulu dengan mengatur makan dan berolahraga secara teratur. Sebagai awalnya, lakukan olahraga yang ringan seperti jalan kaki selama 45-60 menit setiap paginya. Selain itu, penting sekali mengatur porsi makan. Porsi terbanyak adalah makan siang (itu pun setelah dikurangi seperempat dari porsi yang biasa dimakan), sedangkan makan malam cukup separuh dari porsi makan siang, dan makan pagi 2/3 porsi saja.
Setelah makan malam, jangan langsung tidur, tapi tunggulah minimal 2 jam. Hindari ngemil. Untuk selingan pagi, makanlah sepiring kecil buah segar, sedangkan untuk selingan sore, Anda dapat minum segelas susu non-fat. Jika masih terasa lapar, Anda masih boleh menyantap buah-buahan (apel, pir).

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Gold Shape Natural Fiber

Program menurunkan berat badan akan lebih aman dan nyaman dengan menggunakan  obat alami untuk menurunkan berat badan, yang sudah divalidasi oleh penelitian medis, yang terbuat dari alam.

Gold Shape Natural Fiber merupakan jenis makanan kesehatan, diformulasikan khusus untuk pria dan wanita yang senantiasa menjaga bentuk badan, kecantikan dan kesehatan.
Formulasi yang terkandung dalam Gold Shape Natural Fiber  ini berasal dari tumbuh-tumbuhan. Selain Jeruk Nipis dan Teh Hijau, Gold Shape Natural Fiber  juga mengandung Soya Powder, Oil Palm Fiber, Wheat Fiber, Aloe Vera Powder Citrimax, Oligosaccharides, Apple Fiber, Sweet Corn, Pineapple Powder, L-glutamine, Wheat Grass, Spirulina dan Chlorophyll, tanpa zat pewarna dan bahan-bahan pengawet lainnya.

Cara penggunaannya adalah dengan melarutkan 1 sachet Gold Shape dalam segelas air 300cc. Aduklah hingga rata dan segera diminum sampai habis. Gold Shape Natural Fiber dapat dinikmati dengan air dingin atau air hangat.  Gold Shape Natural Fiber disarankan diminum sebelum sarapan dan sebagai pengganti makan malam. Untuk hasil yang ideal  Gold Shape diminum secara rutin selama 1 bulan - 3 bulan.

Swastika Farah Dila( 20 tahun) dari Medan telah membuktikan dengan mengkonsumsi Gold Shape Natural Fiber secara rutin dalam 2 bulan, berat badan turun 8 kg.
Nursiah Ningsih(20 tahun) dengan mengkonsumsi Gold Milk IgG DHA Powder, Cyano Spirulina berat badan turun 10 kg selama 3 bulan.

Masih banyak lagi kesaksian dari orang-orang lain yang sukses menurunkan berat badannya dengan mengkonsumsi produk-produk yang dipasarkan PT GnE Indonesia.Anda jangan langsung percaya, tetapi coba dan buktikanlah sendiri hasilnya. Good Luck!

Artikel Terkait:
dr. Deliana Sembiring: "Berkat Gold Shape, BAB Menjadi Lancar" 
Oni Ismaningsih: Buang Air Besar Jadi Rutin, Perut Mengecil dan Tekanan Darah Menjadi Normal 
Dra. Ratna Budiarti: Berkat Gold Shape, BAB Lancar, Berat Badan Turun dan Lingkar Pinggang Mengecil
Evi Lasmania: Sembelit Hilang, BAB Menjadi Lancar
Yuli Hartini: Berkat Gold Shape, BAB Lancar
MAKAN DENGAN POLA SERASI DAN WAKTU YANG SESUAI
MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN AIR PUTIH
 





Sabtu, 20 November 2010

MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN AIR PUTIH

Diet dengan hanya minum air putih dipercaya sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat sekaligus membuang racun dari dalam tubuh. Bagaimana cara diet dengan air putih?

Orang yang sedang menjalani diet dengan hanya minum air putih sebaiknya menghindari semua makanan padat dan banyak minum air ketika menjalani diet ini.

Tanpa makanan padat tubuh masih bisa bertahan. Karena tubuh memiliki cadangan yang memadai untuk dapat bertahan selama beberapa hari tanpa makanan.

Ahli gizi umumya merekomendasikan diet dengan minum air putih selama 10 hari bagi orang dengan kondisi fisik baik. Proses ini juga dapat membantu meningkatkan proses detokfisikasi.

Dilansir dari Buzzle, Selasa (19/10/2010), orang yang menjalani diet air putih, diharapkan minum 7-10 gelas air suling atau air minum yang dimurnikan setiap hari. Dengan diet ini, penurunan berat rata-rata sekitar 1-2 kilogram per hari.

Selain minum air, orang yang sedang menjalani diet air putih masih bisa mengonsumsi makanan yang berbentuk cair, seperti sup bening, jus buah tanpa ampas, kaldu sayuran, teh atau kopi tanpa gula dan krim atau buah-buahan yang mengandung banyak air.

Tapi tidak semua orang dapat menjalankan cara diet seperti ini. Karena orang dengan penyakit jantung, diabetes dan penyakit tertentu lainnya tidak boleh melakukan pola diet seperti ini.

Ada beberapa syarat yang perlu diperhatikan, antara lain:
  1. Orang yang diet air putih harus mengatur aktivitasnya, jangan sampai yang membutuhkan banyak tenaga dan mengeluarkan banyak keringat.
  2. Sebelum memilih diet air putih, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Orang dengan penyakit jantung, diabetes dan penyakit tertentu lainnya tidak boleh melakukan pola diet seperti ini.
  3. Bila Anda diet air putih lebih dari 1 minggu dan tidak dapat meninggalkan kegiatan rutin, maka Anda harus menyertakan jus buah sebagai tambahan gizi.
  4. Tidak disarankan untuk menggunakan air keran atau air mineral. Untuk melakukan diet air putih, sebaiknya gunakan air suling yang memiliki sifat magnetik untuk meningkatkan proses detoksifikasi.
  5. 8-10 hari sebelum diet air putih, Anda harus mulai makan banyak buah-buahan mentah dan sayuran, minum jus buah segar dan sayur jus. Hal ini akan membantu mempersiapkan tubuh untuk puasa dan detoksifikasi selama diet.
  6. Ketika sedang diet air, kemungkinan Anda mengalami pusing atau berkunang-kunang ketika tiba-tiba berdiri. Jadi selalu hati-hati ketika akan berdiri, tarik napas dalam-dalam baru kemudian berdiri. Tarik napas dalam-dalam dapat meningkatkan proses oksigenasi dan meningkatkan sirkulasi.
  7. Hindari makanan berat (makanan kaya lemak), berminyak, makanan pedas. Demikian pula, makan berlebihan juga harus dihindari. Jika Anda tidak mengubah kebiasaan makan setelah diet, Anda cenderung mendapatkan berat badan yang cepat.
 (mer/ir)

Sumber : Detik.com, Oktober 2010
Penulis : Merry Wahyuningsih


Artikel terkait:
Berat Badan Turun 10 Kg Selama 3 Bulan
Dalam 2 Bulan, Berat Badan Turun 8 Kg
Gold Shape Natural Fiber : Cara Alami Menurunkan Berat Badan
 ET Pure Water RO System:

Jumat, 19 November 2010

Berat Badan Turun 10 Kg Selama 3 Bulan

Nama  :  Nursiah Ningsih
Usia    :  20 tahun.
Keluhan :  Obesitas

Manfaat dan Hasil Yang Dirasakan:
Selama 1 tahun saya memiliki berat badan 60 kg dan saya sangat tidak nyaman dengan berat badan seperti ini dan saya tidak bisa memakai baju yang saya suka. Suatu hari tetangga saya memperkenalkan saya dengan Gold Milk IgG DHA Powder dan Cyano Spirulina kemudian saya mengkonsumsinya secara rutin. Setelah 1 bulan, berat badan saya turun 5 kg dan semua celana saya sudah bisa dipakai.

Tiga bulan kemudian, berat badan saya turun menjadi 50 kg dan semua baju yang saya suka sudah dapat saya pakai. Saya sangat berterima kasih kepada Gold Milk IgG DHA Powder dan Cyano Spirulina. Berkat produk-produk ini saya bisa menurunkan berat badan dengan mudah.

Gold Milk IgG DHA Powder dan Cyano Spirulina memang produk no. 1 di dunia!!!!

sumber: gne-biz.com

Kamis, 11 November 2010

Gold Natto: Menjaga Kesehatan Jantung Secara Alami

Kebanyakan orang lebih memilih makanan yang enak dan berlemak meski mereka sudah tahu makanan tersebut mengandung kolesterol. Ditambah dengan gaya hidup yang tidak sehat seperti malas olah raga, merokok, minum-minuman keras, kurang istirahat, stress dan sebagainya, yang berakibat kolesterol menjadi tinggi. Sebenarnya kolesterol tidak selamanya jahat, beberapa jenis kolesterol dibutuhkan oleh tubuh. Organ hati kita memproduksi sejumlah kolesterol yang cukup untuk tubuh, namun beberapa jenis makanan yang kita konsumsi akan memberikan tambahan kolesterol sehingga melebihi yang dibutuhkan tubuh.

Bila terlalu banyak kolesterol menumpuk di dinding saluran darah, akibatnya akan terbentuk plak/blood clots (Atherosclerosis) yang tebal dan pembuluh darah menjadi sempit, tidak elastis, sehingga jantung harus bekerja keras untuk memompa darah.

Apabila yang mengalami penyumbatan adalah pembuluh darah yang cukup vital misalnya: pembuluh darah koroner jantung atau pembuluh darah utama otak, maka dapat menyebabkan kematian mendadak, serangan jantung, stroke. Hal ini sebagai pemicu timbulnya masalah hipertensi, masalah usus, pencernaan, obesitas, kanker, osteoporosis, penuaan dini dan lain sebagainya.

Natto merupakan makanan tradisional bangsa Jepang yang sudah dikenal sejak 1000 tahun lalu. Gold-Natto diperoleh melalui proses fermentasi kacang kedelai, dengan bantuan dari Natto Bacillus menghasilkan berbagai enzim yang sangat bermanfaat, vitamin-vitamin, asam amino, dan zat gizi unik lainnya sehingga melengkapi keistimewaan dari keunikan kacang kedelai ini. Enzim penting yang dihasilkan adalah Nattokinase yang pertama kali ditemukan oleh Dr. Hiroyuki Sumi.

Dari hasil penelitian Dr. Hiroyuki Sumi di Kurashiki Art Science University dan di Chicago University selama lebih dari 20 tahun, membuktikan bahwa Nattokinase mampu mengatasi penyumbatan pada pembuluh darah.

KANDUNGAN ZAT GIZI GOLD-NATTO:

ENZIM
Nattokinase, Pyrazine, Protease, Cellulase, Peroxidase, Pectinase,  Amylase, Urease, Catalase.
Fungsi:
Mencegah dan membersihkan penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah.

ASAM LEMAK
Linoleic Acid, Polyglutamin Acid, Linolenic Acid, Gamma Glutamic Acid.
Fungsi:
Mengatur kadar kolesterol, memelihara sirkulasi dan tekanan darah, membantu mencegah kanker, memperlambat proses penuaan, memelihara kecantikan kulit, mencegah PMS.

VITAMIN
Vitamin K, Vitamin E, Vitamin B1 dan Vitamin B12
Fungsi:
Memelihara jantung sebagai antioxidant, membantu menghilangkan toksin/racun dalam liver, memperlambat proses penuaan dini, memelihara proses metabolisme protein, lemak dan karbohidrat, pemeliharaan sel darah merah.

ANTIOXIDANT
Inflavin, Flavonoid
Fungsi:
Untuk pemeliharaan hormon dan anti aging.

ZAT GIZI LAINNYA :
- Selenium mineral yang baik membantu berbagai  penyerapan zat gizi dan anti kanker
- Lecithin pemeliharaan elastisitas pembuluh darah dan mencegah hipertensi.
- Isoflavonoid (Anti Cancer): Genistein, Daidzein, Saponin.
- Dipicolinic Acid sebagai antibiotik alamiah.
- Oligosaccharide merupakan nutrisi yang baik untuk flora usus (bakteri yang baik).

Gold-Natto sangat aman dikonsumsi karena merupakan satu-satunya makanan alamiah yang memiliki kekuatan untuk mengatasi penyumbatan pembuluh darah secara efektif.

Selasa, 09 November 2010

Berkat Gold Shape, BAB Lancar, Berat Badan Turun dan Lingkar Pinggang Mengecil

Nama: Dra. Ratna Budiarti
Umur : 44 tahun
Kota : Jakarta
Keluhan : Overweight
Produk: Gold Shape Natural Fiber

Hasil:
Setiap pagi saya  minum Gold Shape Natural Fiber.1 bungkus sebagai pengganti sarapan/ makan pagi. Itu bisa membuat saya tahan lapar hingga jam 13.00. Keesokan harinya, BAB (buang air besar) saya serasa lebih lancar dan banyak. Badan terasa lebih fit dan energik karena Gold Shape Natural Fiber mengandung spirulina dan nutrisi lainnya. Setelah mengkonsumsinya selama 2 minggu, badan terasa lebih segar, ringan dan kulit menjadi lebih bersih. Setelah 1 1/2 bulan berat badan turun 2 kg dan lingkar pinggang berkurang 4 cm.

"Dalam 2 Bulan, Berat Badan Turun 8 Kg"

Nama: Swastika Farah Dila
Umur : 20 tahun
Kota : Medan
Keluhan : Overweight
Produk: Gold Shape Natural Fiber

Hasil:
Setelah saya mengkonsumsi Gold Shape selama 2 bulan, berat badan saya berkurang 8 kg, lingkar perut dan pinggang berkurang banyak serta kulit menjadi lebih cerah (dulunya kering). Pakaian yang dukunya tidak muat lagi sekarang bisa dipakai lagi. Sampai sekarang berat badan tidak naik kembali walaupun sudah jarang mengkonsumsi Gold Shape Natural Fiber.

Jumat, 05 November 2010

Gold Shape Natural Fiber


NATURAL FIBER

Produk Gold Shape Natural Fiber merupakan jenis makanan kesehatan, diformulasikan khusus untuk pria dan wanita yang senantiasa menjaga bentuk badan, kecantikan dan kesehatan.
Formulasi yang terkandung dalam Gold Shape Natural Fiber ini berasal dari tumbuh-tumbuhan tanpa zat pewarna dan bahan-bahan pengawet lainnya.



FUNGSI GOLD SHAPE NATURAL FIBER
1. Memelihara sistem pencernaan.
2. Membantu melancarkan sistem pembuangan.
3. Mencegah sembelit.
4. Membantu membentuk tubuh yang ideal.
5. Menjaga dan mengendalikan berat badan.
6. Memperbaiki dan memelihara kecantikan kulit dan rambut.
7. Mengendalikan nafsu makan.
8. Membantu mengendalikan kadar lipid/kolesterol jahat di dalam darah karena sifat fiber yang menghambat penyerapan lemak/kolesterol jahat di usus.
9. Mencegah defisiensi zat-zat gizi tertentu bagi mereka yang menjalankan diet ketat.
10. Mencegah dan mengurangi resiko kanker kolon.




Komposisi:
Soya Powder, Oil Palm Fiber, Wheat Fiber, Aloe Vera Powder Citrimax, Oligosaccharides, Apple Fiber, Sweet Corn, Pineapple Powder, L-glutamine, Wheat Grass, Spirulina, Citric Acid, Chlorophyll dan Green Tea

Penggunaan : 
 1 sachet Gold Shape dilarutkan dalm segelas air 300cc. aduk hingga rata dan minum segera. Dapat dinikmati dengan air dingin atau air hangat.
Disarankan diminum sebelum sarapan dan sebagai pengganti makan malam. Untuk hasil yang ideal  Gold Shape diminum secara rutin selama 1 bulan - 3 bulan.


sumber: gne-biz.com

Baca Juga:
dr. Deliana Sembiring: "Berkat Gold Shape, BAB Menjadi Lancar" 
Oni Ismaningsih: Buang Air Besar Jadi Rutin, Perut Mengecil dan Tekanan Darah Menjadi Normal